YOGA PADDLE !

LE STAND UP PADDLE YOGA OU SUP YOGA :

Originaire d’Hawaï et inventé par les surfeurs yogis, le SUP yoga est une manière ludique de réaliser des postures. Cette activité vous permettra de tester vos aptitudes à la proprioception tout en effectuant un travail sur votre respiration pour améliorer votre condition physique.

Le SUP yoga allie à merveille les bienfaits des postures et la quiétude qu’apportent les éléments naturels. Le côté physique des mouvements de ramage allié au côté relaxant et apaisant des postures de yoga, cette discipline sera le mélange parfait pour revigorer votre corps. Vous serrez bercé par les clapotis de l’eau tout en étant à l’écoute du centrage que nécessite l’équilibre. C’est dans ce cadre fabuleux, sur les rives du Lac Du Bourget avec les montagnes en toile de fond, que vous ressentirez l’harmonie et le bien être que procure cette discipline.

Accessible à tous sous la seule condition de savoir nager, vous débuterez la séance au sol, par quelques asanas (enchaînement de mouvements sur la respiration).

Debout ou à genoux pour commencer, vous quitterez la terre ferme pour ressentir la glisse et se laisser porter par l’eau.

Les postures s’enchainent en fonction des capacités de chacun et le temps de prendre ses repères.

Vous serez encadrés par Soren, professeure diplômée. Venez découvrir cette activité purifiante pour le corps, qui vous apportera bien-être et apaisement, le tout dans un cadre d'exception !

NOS CLASSIQUES : 

Stand-Up Paddle & Canoë		Parapente		Rafting		Canyoning		Location		Via Ferrata & Escalade

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